O estudo constatou que alimentos ricos em flavonoides, incluindo vinho tinto e morangos, previnem a disfunção erétil e melhoram a saúde vascular (Thinkstock).
Morangos cobertos de chocolate e uma xícara cheia de cabernet, muitas vezes acompanhados por Marvin Gaye cantando suavemente no estéreo, criaram a atmosfera para inúmeras festas de Dia dos Namorados, mas novas pesquisas sugerem que algumas dessas bebidas românticas também podem beneficiar vidas amorosas de longo prazo. O consumo regular de alimentos ricos em flavonoides (vinho tinto, frutas, legumes e chá) pode reduzir o risco de disfunção erétil.
- Flavonoides não parecem atraentes.
- São compostos orgânicos polifenólicos encontrados em plantas e encontrados em uma variedade de alimentos.
- O estudo colaborativo da Universidade de East Anglia e da Universidade de Harvard se concentrou em frutas e produtos frutíferos como o vinho.
- Como a melhor resposta da natureza Pesquisadores descobriram que o consumo regular de frutas e produtos frutíferos reduziu a incidência de disfunção erétil em 14%.
- E algumas tarifas (vinho tinto.
- Morangos.
- Mirtilos.
- Maçãs.
- Peras e cítricos) reduziram ainda mais a redução do risco em 19%.
Publicado na edição de janeiro de 2016 do American Journal of Clinical Nutrition, o estudo se concentrou fortemente em vinho tinto, frutos e frutas cítricas devido às suas altas concentrações de flavonoides excepcionalmente benéficos (antocianinas, flavanons e flavone) e sua onipresença na dieta típica americana. .
“Quando analisamos todos os diferentes flavonoides, foram os [antocianinas, que são] responsáveis pela poderosa coloração vermelha/azul das plantas, que estavam associadas a uma redução de risco”, disse o pesquisador principal Aedon Cassidy, da Universidade da Inglaterra. em East Anglia, o espectador do vinho disse. Vinho tinto distinto, que deriva sua cor das antocianinas presentes na pele das uvas vermelhas, como uma “boa fonte de alimento desses flavonoides”. O estudo também identificou frutas cítricas e sua alta concentração de desempenho aumentando os flavanons como tampões anti-impotência.
As pessoas podem desfrutar dos benefícios para a saúde sexual desses alimentos ricos em antioxidantes e beber de algumas porções regulares, de acordo com o estudo. A equipe analisou dados de mais de 25. 000 participantes do sexo masculino que registraram tanto hábitos alimentares quanto função erétil em intervalos fixos entre 1986 e Homens que comiam pelo menos três porções de frutas e vinho ricos em flavonoides por semana eram os menos propensos a sofrer disfunção erétil, e homens com menos de 70 anos tinham os maiores benefícios.
A frequência de impotência diminuiu ainda mais quando os bebedores de vinho tinto andronja também estavam fisicamente ativos. Esses amoristas eram 21% menos propensos a ter problemas de saúde sexual do que seus pares.
Os resultados oferecem conselhos alimentares convincentes para as centenas de milhões de homens com problemas de desempenho, mas a importância do estudo também vai muito além do quarto. “A disfunção erétil é frequentemente um barômetro precoce da má função vascular e fornece uma oportunidade crucial para intervir e prevenir doenças cardiovasculares, ataques cardíacos e até mesmo a morte”, explicou Cassidy.
Ele acrescentou que homens com disfunção erétil enfrentam um problema imediato e tendem a ser muito motivados a mudar seu estilo de vida. Quando essas mudanças são feitas, comendo mais mirtilos, mudando de IPA para Merlot ou escolhendo escadas acima do elevador, resistência sexual e saúde cardiovascular. Melhorar.
Para manter seu coração batendo forte e sua vida amorosa física em ótima forma, procure vinhos com altos níveis de antocianinas, como Cabernet Sauvignon, Petite Sirah, Tannat, Aglianico e Touriga Nacional. Escolha garrafas novas em vez das velhas, pois os níveis de antocianina diminuem com o envelhecimento do vinho. E, claro, senhores, não se esqueça de dizer “Cura Sexual”.