Q: Minha esposa insiste que eu tenho que começar a comer de forma saudável porque meu lado da família é propenso a um derrame. Concordo, desde que a nova dieta inclua vinho. Ela diz que não, por favor me ajude!? Orlando S.
R: Há muitas boas notícias para os amantes do vinho que têm um histórico familiar de derrame. Você já deve ter ouvido falar da dieta mediterrânea, uma dieta rica em vegetais, frutas, nozes, peixe, azeite e vinho tinto, que foi bem descoberta em um estudo populacional de longo prazo que leva a uma redução de 30% no risco de ataque cardíaco, derrame ou outra morte relacionada ao coração. Outros estudos reforçaram esses resultados desde então.
- Há também evidências de que o consumo leve a moderado de álcool pode reduzir o risco de derrame em determinados homens.
- Há alguns anos.
- Um estudo investigou a relação entre o consumo de álcool e o derrame em homens chineses.
- 35 ou mais bebidas por semana) apresentaram o maior risco de derrame isquêmico (o tipo mais comum.
- Causado por coágulos sanguíneos); Os bebedores leves reduziram esse risco em 5%.
- Enquanto os bebedores moderados (definidos como sete a 34 bebidas por semana) tinham 12 a 13% menos chances de ter um derrame isquêmico.
- Associado com o menor risco.
O alto consumo de vinho ou álcool nunca é uma boa ideia, se você está preocupado com derrames ou outros problemas de saúde; No entanto, evidências sugerem que, como parte de uma dieta equilibrada, o vinho tinto pode ser uma grande adição a um estilo de vida saudável para o coração.
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