Inspire-se para fazer resoluções saudáveis de Ano Novo em 2017 (Knapes/ iStock)
Se você ainda está procurando uma resolução viável para o Ano Novo, por que não abordar o velho objetivo de melhorar sua saúde?Embora o mero pensamento disso possa evocar imagens de dietas de moda ridículas ou sessões de suor nojentas em uma academia lotada, há mais para ser saudável do que perder peso. Em 2015, a contagem de calorias e o exercício despertaram o interesse dos amantes do vinho; Em 2016, o Wine Spectator relatou diversos benefícios à saúde, riscos potenciais e estudos inovadores associados ao vinho, e respondeu a todos os tipos de perguntas dos leitores sobre o assunto. Este é um bom lugar para começar se você está procurando inspiração de resolução.
- Mas examinar todo esse conteúdo levaria tempo e você está pronto para entrar no carro de saúde!Para facilitar a busca deles.
- Reunimos um resumo dos problemas de saúde mais quentes do ano passado (nenhum deles.
- Por isso importa.
- Tem a ver com alcançar seu melhor “corpo de praia”.
- Confira as notícias mais lidas e as principais perguntas e respostas e comece sua jornada para ser mais saudável.
Todos os anos, os cientistas parecem ostentar um potencial novo benefício para a saúde do resveratrol, e 2016 não tem sido diferente: o composto de vinho tinto tem sido elogiado por seu potencial para ajudar a tratar tudo, desde a depressão até a síndrome do ovário policístico, por isso não é surpresa que algumas das principais notícias de saúde de 2016 tenha girado em torno desse polifenol de propósito geral. Uma das principais propriedades do resveratrol é sua capacidade de aliviar a inflamação, que é útil para aliviar uma variedade de doenças no corpo. sobre um dos benefícios recém-descobertos desta propriedade: o tratamento de infecções do trato respiratório superior. Outra função fascinante do resveratrol é um processo chamado apoptose, ou morte celular controlada, que demonstrou o potencial de matar células leucsmáticas durante os testes. Estudos envolvem quantidades de resveratrol que excedem em muito a quantidade de seu copo diário (ou mesmo sua garrafa) de vinho, estudos mostram que o consumo responsável de vinho certamente tem potenciais benefícios para a saúde.
Para aqueles que se preparam para a próxima fase de suas vidas, muitos aproveitam esta época do ano para fazer uma determinação para manter suas mentes afiadas e, embora consumir bebidas alcoólicas para atingir esse objetivo possa parecer contraintuição, pesquisas recentes mostraram como o consumo moderado de vinho é. benéfico para o cérebro, enquanto o resveratrol poderia ser combinado com outros polifenóis para desenvolver uma pílula para o tratamento da doença de Alzheimer.
Se você está menos consciente da mente e mais focado no corpo, leia histórias recentes sobre os efeitos positivos do vinho sobre diabetes, disfunção erétil ou saúde intestinal, você inevitavelmente encontrará inspiração para melhorar um desses aspectos de sua saúde. certifique-se de ter hábitos alimentares saudáveis, é claro.
Se você já tem uma boa compreensão do impacto positivo do vinho em sua vida, você pode querer se desafiar a explorar outras maneiras que o vinho pode afetar sua saúde. Em 2015, uma ação judicial levantou a questão de se os vinhos da Califórnia estavam sendo secretamente envenenados No início de 2016, relatamos um estudo independente mostrando que baixos níveis de arsênico em vinhos testados, aqueles mencionados na demanda e outros, eram seguros para o consumo e que o consumo de vinho não representava uma parcela significativa do consumo de arsênico. Consumo total de arsênico na dieta,Tudo está bem se acabar bem, mas é importante ficar informado!
O mesmo vale para o estudo, que encontrou uma possível ligação entre vinho branco e melanoma. Embora o estudo leve em conta muitos fatores de risco e estilo de vida, não leva em conta a exposição solar; O autor do estudo, Eunyong Cho, alertou que mais pesquisas são necessárias para entender a potencial ligação entre câncer de pele e consumo de álcool, e que os bebedores de vinho devem considerar tanto os fatores negativos quanto os benefícios para a saúde do consumo de vinho.
WineSpecator. com recebe perguntas de todos os tipos, desde a limpeza de manchas de vinho até a busca do melhor vinho para acompanhar os cereais (na verdade). Mas muitas vezes as perguntas mais interessantes e reveladoras são saúde e bem-estar. Tome-se, por exemplo, a questão de saber se o vinho afeta diferentes grupos étnicos de diferentes maneiras. Este ano, desafie-se a aprender mais sobre os efeitos do consumo de vinho em você, individualmente.
Ou você pode querer participar de mais degustações de vinhos este ano, mas tenha cuidado e não supere isso. É aceitável pedir água ao provar vinho?Você sabe quanto álcool você realmente absorve se cuspir durante a degustação?Para beber em geral, muitos leitores queriam saber se o vinho de cortiça é bom para beber e como o vinho afeta seus rins. Obtenha respostas para algumas das perguntas mais populares de 2016 e sua pessoa mais saudável agradecerá em 2017.