Dica para o jantar: ovos cozidos, pesto de polenta e rúcula e nozes

Nota: Esta receita apareceu originalmente em “8

1 xícara de polenta de fubá 2 xícaras de ervilhas frescas ou congeladas 1/2 xícara de nozes torradas 2 xícaras de rúcula 3 dentes de alho, descascado 1/4 xícara de azeite de alta qualidade 4 ovos 1 xícara de brotos de ervilha

  • 1.
  • In uma panela média.
  • Ferva 4 xícaras de água salgada.
  • Depois reduza o calor e deixe ferver.
  • Bata lentamente a farinha de milho na água e cubra.
  • Cozinhe até que a água seja absorvida e a polenta esteja macia.
  • Mexendo ocasionalmente.
  • Cerca de 15 a 20 minutos.
  • Enquanto cozinha a polenta.
  • Leve 6 xícaras de água salgada para ferver.
  • Adicione as ervilhas e cozinhe até ficar verde claro.
  • Cerca de 2 minutos.
  • Escorra as ervilhas e reserve.
  • Quando a polenta estiver cozida.
  • Desligue o fogo.
  • Adicione as ervilhas e reserve.

2. Misture alho, rúcula e nozes em um processador de alimentos. Misture com uma pasta áspera enquanto rega lentamente 1/4 xícara de azeite. Estação a gosto e livro.

3. In uma panela grande e aberta, ferva 3 polegadas de água salgada e depois deixe ferver. Um de cada vez, quebre os ovos em uma tigela, em seguida, deslize cada ovo em água fervente. Cozinhe por 4 minutos, ou até que a gema esteja firme, mas não endurecida, depois remova-a da água com uma espuma.

Monte cada prato com a mistura de polenta e ervilhas, coberto com uma colher de sopa de pesto de rúcula, um ovo e 1/4 xícara de brotos de ervilha para enfeitar. Por quatro porções.

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