P: Eu sou um homem mais velho que sempre tem um trabalho que requer acuidade mental e memória, como de uma forma saudável e eu bebo vinho com moderação, o vinho tem um efeito prejudicial na memória e habilidades motoras à medida que envelhecem?
R: À medida que a geração baby boom envelhece, os pesquisadores estão cada vez mais interessados na intersecção entre dieta e saúde cerebral. Muitas escolhas alimentares envolvem uma avaliação complexa de risco versus benefício, e isso é especialmente importante quando se trata de álcool.
- Todos sabemos o que o excesso de álcool faz em nossas habilidades motoras e memória.
- Independentemente da idade.
- E o abuso de meia-idade pode levar a um risco aumentado de demência e problemas de memória de longo prazo mais tarde na vida.
- Consumo.
- Muitos estudos.
- Embora muitos em ratos de laboratório.
- Têm mostrado que o consumo de álcool pode melhorar a memória (um tem particularmente examinado champanhe!).
- Está relacionado a uma melhor saúde cerebral nas mulheres.
- O nível de antioxidantes.
- Poderia até mesmo ajudar com algumas doenças neurológicas.
Mais recentemente, um estudo publicado na revista Alcohol de maio de 2015 examinou uma questão importante: uma quantidade moderada de álcool afeta a função cerebral em adultos mais velhos? Pesquisadores da Universidade da Flórida focaram nos efeitos de doses baixas e moderadas de álcool nas habilidades psicomotoras, mudança de platô e desempenho da memória de trabalho em homens e mulheres com idades entre 55 e 70 anos.
Os 62 participantes, bebedores saudáveis, leves a moderados (até 1 ou 2 bebidas por dia), foram classificados em grupos cegos: não alcoólico (ter recebido placebo), baixo teor alcoólico e moderado. Nas tarefas definidas pelos pesquisadores, grupos moderados e não alcoólicos alcançaram as mesmas taxas cognitivas. No entanto, o grupo de baixa dose de álcool superou esses dois grupos. “Em comparação com o grupo placebo, o grupo de baixa dose mostrou melhor memória de trabalho, especialmente para rostos”, disseram os pesquisadores. concluindo que, pelo menos para as tarefas de seu estudo, doses baixas e moderadas de álcool não prejudicam significativamente as habilidades cognitivas das pessoas mais velhas.
Claro, este é um estudo relativamente pequeno e mais pesquisas são necessárias sobre os efeitos do álcool no cérebro envelhecido, mas você não deveria ter que se preocupar com seu desempenho profissional devido a uma taça ocasional de vinho!
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