Consumir dois drinques por dia pode reduzir o risco de ataque cardíaco em cerca de 25% em comparação com a abstinência, de acordo com um relatório de pesquisadores da Harvard School of Public Health.
“Este é um efeito significativo”, disse o pesquisador principal Eric Rimm, professor associado de epidemiologia e nutrição. “Esta é a mesma redução no risco de ataque cardíaco que um acima do peso de 30 quilos obteria ao perder 30 quilos. “
- Enquanto os homens parecem obter o benefício máximo e o risco mínimo de duas bebidas (equivalente a 30 gramas ou 1 onça de álcool etílico) por dia.
- O estudo recomenda apenas uma bebida por dia para as mulheres devido a evidências de que o aumento do consumo de álcool aumenta o risco.
- Câncer de mama Os autores encontraram benefícios iguais para cerveja.
- Vinho e bebidas alcoólicas.
O estudo, “Consumo moderado de álcool e menor risco de doença cardíaca coronariana”, foi publicado na edição de 11 de dezembro do British Medical Journal. Os autores revisaram quase 25 anos de pesquisa sobre o tema, revisando 42 estudos clínicos anteriores nos quais o álcool foi fornecido. participantes em doses experimentais. Utilizaram apenas estudos de pessoas sem diagnóstico de doença arterial coronariana, diabetes ou dependência de álcool, nos quais não foram consumidos mais de 100 gramas de álcool por dia.
Os pesquisadores de Harvard identificaram dois mecanismos pelos quais o álcool reduz o risco de doença coronariana: aumentando os níveis de HDL, o colesterol “bom” que retarda o acúmulo de aterosclerose que bloqueia as artérias, e reduzindo a coagulação do sangue. , Que também pode obstruir suas artérias. . .
“Não recomendamos que as pessoas que não bebem comecem a beber para fins medicinais”, disse Rimm. “No entanto, para aqueles que bebem moderadamente, essas novas evidências sugerem que reduzem o risco de ataque cardíaco em cerca de um quarto. “
Embora consumir mais de duas bebidas por dia tenha mostrado benefícios ainda maiores em termos de colesterol e coagulação sanguínea, Rimm disse que esses níveis de consumo mais altos não são recomendados, pois expõem as pessoas a outros problemas de saúde, como vários cânceres, pressão alta, etc. . alcoolismo e distúrbios hemorrágivos.
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