Você ainda está pensando em beber com moderação se eu beber uma quantidade semanal de álcool em um dia?
P: Se o consumo moderado é considerado de 7 a 14 bebidas por semana, importa que você beba todos no mesmo dia?Barney G.
- R: Deixe-me começar apontando que uma bebida padrão de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA e o Departamento de Agricultura dos EUAMas não é a primeira vez.
- São cerca de 5 onças de vinho.
- E o consumo moderado é considerado 1 bebida para mulheres por dia (ou 7 por semana) e 1 a 2 bebidas.
- Homens por dia (ou até 14 por semana).
- O consumo moderado tem sido associado a uma série de benefícios à saúde.
- Incluindo um risco reduzido de doenças cardiovasculares.
- Diabetes.
- Demência e doença de Alzheimer.
No entanto, “beber com moderação” significa não exceder as sugestões diárias: se você não consumiu álcool em poucos dias, isso não significa que você pode sentar-se para 6 bebidas “com moderação” amanhã. Trata-se de consumo excessivo de álcool e não está relacionado Os efeitos imediatos do consumo excessivo de álcool incluem todos os perigos associados à intoxicação, bem como impostos sobre a capacidade do corpo de quebrar o álcool. A longo prazo, o consumo excessivo de álcool tem sido associado a problemas crônicos de saúde, incluindo doenças cardíacas, doença hepática, acidente vascular cerebral, pressão alta, problemas digestivos, várias formas de câncer, problemas de saúde mental, demência e muito mais.
Seu corpo não é um banco e você não pode “salvar” sua bebida servindo para indulgências futuras. Se você não sabe se seus hábitos de beber são responsáveis, fale honestamente com seu médico sobre sua relação com o álcool.